Accompagnement individuel
Je vous accompagne en individuel avec une approche intégrative,
c’est à dire qui utilise des outils variés, adaptés à vos enjeux du moment et à votre sensibilité.
Pourquoi se faire accompagner ?
L’approche que j’utilise permet de traiter de nombreux sujets, mais voici quelques cas d’usage remontés par des personnes que j’ai accompagnées en thérapie :
- Je vis une difficulté relationnelle dans laquelle je me sens enfermé.e
- J’ai souvent affaire à de l’angoisse, des maux émotionnels ou physiques
- Je n’ai pas confiance en moi sur tel ou tel sujet
- J’ai des questionnements sur mon travail ou mon mode de vie
- J’ai un défi à relever, un choix devant lequel je me sens démuni.e
- J’aimerais relire un évènement ou une période de ma vie, porter un nouveau regard sur une chose que je traverse
- Je veux simplement avoir un espace de parole où faire le point de temps en temps sur ce qu’il y a de beau ou plus difficile dans ma vie
Vous vous demandez si mon approche est adaptée à vos enjeux du moment ?
3 convictions qui me guident
Rien ni personne n'est un problème en soi.
On ne résout pas un problème en changeant les personnes mais en questionnant les interactions, les contextes ou les normes. C'est la raison pour laquelle j'utilise une approche systémique.
Si nous changeons nos récits, nous pouvons changer nos vies. Les ponts qui relient nos imaginaires et nos réalités ont le pouvoir de réparer, éclairer, ouvrir des perspectives. C'est pour cela que je m'appuie particulièrement sur les pratiques narratives.
Nous sommes tous et toutes des résistant.es qui s’ignorent. Nous mesurons rarement la largeur des espaces de liberté que nous sommes capables de déployer en nous. Je serais heureuse de vous aider à trouver vos propres clefs, avec légerté et douceur.
Qui de mieux que des personnes ayant expérimenté mon accompagnement pour en parler ?
Je ressors souvent des séances revitalisée, connectée à moi et avec des pistes à mettre en place pour faire bouger des choses dans la situation abordée.
J’ai pu avoir une nouvelle vision de ma problématique et ça m’a vraiment aidée à dédramatiser !!
(En comparaison avec une approche psy classique où on vient en ayant l’impression d’être un patient malade)
Avec mon compagnon, nous avons fait une séance de pratiques narratives sur la parentalité. Ça m’a aidée à porter un regard plus doux et positif sur la maternité. C’était bien de faire ça avec lui, on a pu se dire des choses qu’on ne se serait peut-être pas dites autrement.
Clémentine m’a aidé à mettre des mots sur des choses floues, à réaliser qu’il faut écouter mes émotions et mes intuitions. Les images et récits que l’on a explorés sont restés bien ancrés et m’ont aidé à avancer, avec plus de confiance et de paix.
J’ai découvert une image de moi très belle, plus paisible et confiante, dans laquelle je retourne au besoin. Comme un ancrage hyper positif ou une safe place.
J’ai pu revisiter un souvenir négatif pour l’appréhender différemment à travers des ressources, capacités et images positives.
éJ’ai vécu une vraie séance de soin émotionnel, pendant laquelle je me suis laissée guider dans une nouvelle forme de narration de ma propre vie. Cela m’a permis d’explorer des problématiques sous un nouvel angle, de développer plus d’empathie, de bienveillance envers moi-même.
La pratique narrative m’a permis de changer de regard sur mon histoire en jouant sur la manière de se la raconter.
Modalités
Les sessions durent entre 45 min et 1h, au tarif de 80 euros la séance.
Le tarif ne doit pas être une barrière pour l’accompagnement : discutons-en !
Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou en visio.
Sur certains sujets, je peux également accueillir des couples ou des familles.