Mon approche
Nos histoires, c’est tout un art… et c’est aussi ma passion !
Je suis artiste, thérapeute et formatrice.
J’accompagne des individuel.les et des collectifs à prendre soin d’eux à travers une approche vivante et créative qui s’adapte à chacun.e
Qui suis-je ?
Passionnée d’arts vivants et de la nature humaine, gourmande invétérée et poète sur les bords, je vibre quand je vois les yeux briller et les personnes (re)découvrir leurs ressources.
J’aime créer, animer, douter, observer, questionner…
Après des études de commerce, et 4 années d’entrepreneuriat, de gestion de projet et d’opérationnel en entreprise, j’ai choisi de dédier mon temps à ce qui me passionne le plus : les vivant.es et l’art.
Je me suis formée à différentes approches artistiques et thérapeutiques pour accompagner des individuel.les et des collectifs avec mes différents casquettes.
Mon approche est intégrative, c’est à dire que j’utilise différents outils en fonction du besoin de la personne, en m’adaptant à chaque sensibilité. Je me forme en continue et je suis supervisée pour approfondir à chaque instant ma pratique.
Outils de thérapie et de coaching
Les pratiques narratives
Cette approche thérapeutique permet d’explorer les récits dont nous sommes fait.es, et comment ils influencent notre vécu et notre perception de nous-même, pour le meilleur… ou le pire ! A travers un questionnement souvent original, les pratiques narratives permettent de tirer le meilleur parti de nos mots et de nos imaginaires pour redevenir auteur.ices de nos vies.
En savoir +
Pour mieux comprendre à quoi ressemble les pratiques narratives, je vous invite à découvrir ce podcast ou bien cette interview de coach narratif.
La systémie
Issue de la grande famille des thérapies brèves, la systémie explore les interactions d’une personne avec son environnement et comment celles-ci peuvent influencer nos comportements. Cette approche très pratique permet de réguler les fonctionnements qui nous posent problème, sans remettre en question ce que nous sommes. Elle est non-normative et pragmatique.
La Communication Non Violente et l'approche Imago
Ces deux outils d’écoute empathique et de régulation relationnelle offrent une écoute non-jugeante et un éclairage sur nos besoins, nos émotions et nos manières de communiquer en nous et avec l’extérieur.
En savoir +
La meilleure manière de comprendre la CNV est d’écouter son fondateur dans cette conférence.
Le site d’Imago France vous en apprendra plus sur cette méthode de facilitation relationnelle.
L'Hypnose conversationnelle
L’hypnose conversationnelle est une technique douce qui permet d’amener une personne dans un état de relaxation et de concentration tout en continuant l’échange avec la thérapeute. Cette approche est idéale pour accompagner des changements en douceur et en accord avec les besoins de la personne. Elle est utilisée pour favoriser le bien-être et ancrer plus profondément des ressources intérieures.